乙肝小三阳治疗起来特别麻烦，而且发病率还很高，这与患者的保养是离不开关系的，下面让我们跟着沈阳京科医院医生来听听乙肝小三阳如何保养？

　　乙肝小三阳如何保养？

　　运动疗养

　　小三阳可以选择一些运动来锻炼筋骨，增强免疫力。运动时，我们应该随时注意自己的病情。一旦我们发现疾病在变化，就应该尽快治疗。去散步、打球或打太极拳。如果运动时出现明显的慢性乙型肝炎症状，必须立即停止运动，到医院观察。

　　睡眠调养

　　一般来说，每天至少要睡8个小时，而中午时，最好的休息不能做体力活，否则很容易导致病情恶化。

　　情绪调节

　　乙肝小三阳要保持好心情，因为愤怒伤肝，乐观、开朗、冷静、无忧无虑。可避功，肝气通畅。这样不会伤肝气，只会不会有肝病。

　　饮食与营养

　　慢性乙型肝炎的饮食应放在首位。只有合理的饮食和多种食物，才能保证身体的需要，增强身体的免疫力。

　　同时，慢性乙肝小三阳可以多选择对肝脏有好处的食物，新鲜水果、豆制品、蔬菜、瘦肉、淡水鱼等，这些富含维生素和蛋白质的食物不仅有利于缓解疾病，还能修复受损的肝细胞。

　　沈阳京科医院长期以来关注肝脏疾病公益事业,对肝脏多发病、常见病和疑难杂症患者进行援助诊疗.对外来务工人员、学生等流动人口可通过预约获得公益援助,每日限额预约专家门诊号,回归医院公益性,让百姓放心就医,除此之外医院定期组织公益活动,免费救助、爱心义诊、科普宣教等公益活动.